В статье рассматривается феномен дергания губы, что это значит и какие могут быть причины. Также будет даны советы, как справиться с этим неприятным симптомом.
Статья:
Каждый из нас в своей жизни сталкивался с тем, что его губа начинает дергаться. Это явление часто происходит неожиданно и может быть вызвано различными причинами. Давайте разберемся, что это значит и как с этим можно бороться.
Врачи называют дергание губы миокимией – это неуправляемые действия мышц лица. Обычно это происходит со стороны нижней или верхней губы и может продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут. В основном это явление носит временный характер, однако если это происходит слишком часто или длится длительное время, нужно обратиться к врачу.
Причинами миокимии могут быть физические, эмоциональные и общие заболевания. Первые могут включать недостаток магния или кальция, усталость мышц, а также поражения нервной системы. Эмоциональные факторы, такие как стресс и беспокойство, также могут вызывать дергание губы. Общие заболевания, такие как болезни сердца и щитовидной железы, могут быть виновниками этого явления.
Некоторые способы, которые могут помочь вам справиться с дерганием губы, включают:
Мышечную релаксацию: Попробуйте сделать глубокий вдох через нос и медленно выдохнуть. При этом расслабьте все мышцы, начиная от головы до ног.
Избегайте стресса: Один из главных факторов вызывающих дергание губы – это стресс. Попробуйте поискать способы расслабиться, такие как йога или медитация.
Следите за своим здоровьем: Если ваше дергание губы продолжается длительное время, не стесняйтесь обратиться к врачу. Он сможет поставить верный диагноз и назначить лечение.
Иногда дергание губы может быть небезопасным для вашего здоровья. Если вы заметили, что ваша губа дергается слишком долго или слишком часто, необходимо обратиться за медицинской помощью. Ведь только профессиональный врач сможет найти и вылечить настоящую причину, которая вызывает этот дискомфорт в вашей жизни.